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芒種動態(tài)
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2020-09
白露吃啥?當然是這些“白食”!
作者 ? admin

  “蒹葭蒼蒼,白露為霜。”白露時節(jié),農(nóng)作物即將成熟,“秋老虎”也將逝去,但早晚溫差也會加大,過后溫度下降迅速,秋意會越來越濃,咱們就真正的步入秋季了。
 

 
俗話說“入秋三分虛”,經(jīng)過一個夏天的透支,人的身體往往變得虧虛、容易生病,而且秋天最大的一個特點就是秋燥。因此,秋季既要食補又要降燥。中醫(yī)認為,白色歸于肺,“白色食物”一般都性涼,所以能夠緩解秋燥。
 
今日白露,恰逢撫州農(nóng)產(chǎn)品區(qū)域公用品牌“贛撫農(nóng)品”正式亮相,小編就介紹幾樣來自撫州的“白色”食物,一起愉快地迎接秋日吧~
 

贛撫農(nóng)品品牌主形象

 

 

「廣昌白蓮」

 

廣昌自古被稱為“蓮鄉(xiāng)”,清同治《廣昌縣志》曾記載:“白蓮池在縣西南五十里,唐儀鳳年間,居人曾延種紅蓮,其中數(shù)載變?yōu)榘?rdquo;。

 

乘舟采蓮,淺嘗廣昌白蓮的清甜 圖源南昌旅游

 

更有趣的是,廣昌白蓮還是上過太空的蓮子。1994年7月3日16時,廣昌一批被精心挑選的白蓮種子,搭載長征2號J科學(xué)實驗衛(wèi)星,飛向了太空。經(jīng)過太空環(huán)境的因素處理,白蓮基因鏈重組,成就了今天的廣昌白蓮。

 

廣昌白蓮 圖源廣場微生活

 

廣昌白蓮享有“蓮中珍品”的美譽,歷朝歷代都被列為貢蓮。那么它的獨到之處到底在哪呢?用四個字來形容即:香、甘、爛、綿。

 

圖源網(wǎng)絡(luò)

 

燉煮易爛,入口即化的白蓮搭配軟糯的白木耳,絲滑的甜蜜流入口齒,既富有營養(yǎng),又美容養(yǎng)顏,誰能不愛呢?

 

圖源贛鄱風(fēng)物

 

 

「南城淮山」

 

俗話說“秋冬吃山藥,勝過吃補藥!”。山藥被稱為“秋季第一補”!《本草綱目》認為山藥能“益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤毛皮”。特別適合消化弱,腸胃吸收不好,免疫力低的伙伴們。
 
小編推薦的是健脾養(yǎng)胃,糯香無敵的江西南城淮山

 

 

南城淮山 圖源百度百科
 
淮山又名山藥,據(jù)《南城縣志》記載,南城淮山栽培始于唐代,已有1300多年歷史,到清代乾隆年間廣為栽培。廣出名醫(yī)的江西南城,在古籍記載中便已把淮山入藥,是極好的食療呀!

 

最營養(yǎng)最簡單吃法就是蒸!
 

圖源soogif
 
山藥清洗干凈,切段。蒸鍋蒸20分鐘。觀察熟了以后,取出即可以吃了。帶皮吃更有營養(yǎng)哦。
 
圖源soogif
 
如果確實不喜歡淮山皮的口感,也可以在蒸熟了以后再去皮,蒸熟的山藥皮會變得非常非常的薄,輕輕一揭便可剝離,甘面甜香之感盡在口中。

 

 

「臨川虎奶菇」

 

今天小編給大家介紹一款菇類的新朋友,就是虎奶菇。說起虎奶菇的名字,還有一段有意思的小故事呢。

 

民間相傳,虎奶菇的誕生和老虎有關(guān)。據(jù)說,虎乳菌是母虎生產(chǎn)后,有乳汁滴在土壤上,與空氣接觸產(chǎn)生真菌后,吸收天地日月之精華,于是逐漸形成菌核及子實體,也是因為此,得名虎奶菇。

 

外形酷似老虎肉嘟嘟的虎爪 圖源百度百科

 

江西撫州臨川區(qū),是中國最早人工培育虎奶菇的地區(qū),臨川虎奶菇更是早在2011就已列入農(nóng)業(yè)部農(nóng)產(chǎn)品地理標志保護產(chǎn)品。

 

臨川虎奶菇不論是菌絲體、菌核還是子實體,均含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦質(zhì)元素等物質(zhì),營養(yǎng)價值非常高。而且虎奶菇的保存時間很長,可以把菌核切片烘干,用粉碎機或磨粉機打成細粉等等。

 

圖源網(wǎng)絡(luò)

 

但小編最愛的還是它菇厚肉實,耐煮,脆嫩鮮香,不留殘渣的特色,簡而言之,就是養(yǎng)生美食首選!

 

尤其是滿口留香虎奶肉羹湯,琥珀色的湯料,奇香無比,來一塊富有彈性的虎奶菇,這吃的不僅是美食,更是豐富的營養(yǎng)??!

 

白露時節(jié),吃些“白食”,為過冬做好身體的儲備,讓我們一起安然度秋!